Alkole karşı direnç kazanmak, kişisel farkındalık ve güçlü bir motivasyon gerektirir. Sağlıklı alışkanlıklar edinmek, sosyal ortamlarda alternatif aktiviteler seçmek ve destek almak bu süreçte önemli rol oynar. Zamanla alkol tüketimini sınırlamak ya da tamamen bırakmak, kişinin hayat kalitesini artırabilir.